La búsqueda de la felicidad es un anhelo universal que ha impulsado a la humanidad a lo largo de la historia. Desde tiempos inmemoriales, las personas han buscado respuestas a preguntas fundamentales: ¿Qué es la felicidad? ¿Cómo podemos alcanzarla? A medida que avanzamos en esta era de información y conocimiento, estas preguntas continúan siendo el…
¿Es importante la postura al meditar? Todavía recuerdo con mucho cariño cuando comencé a meditar, me encontraba en una etapa de mi vida con muchísimo estrés y ansiedad, con problemas económicos, laborales y encima siendo padre de dos niños pequeños. Ya he comentado en un anterior artículo que cuando el alumno está preparado aparece el maestro,…
¿Hace tiempo que estás buscando cómo ser feliz? ¿Sientes que algo no está funcionando como debería pero no sabes que es? ¿Quieres aprender a ser feliz pero no sabes por dónde empezar? Has llegado al sitio adecuado. Puedes seguir leyendo esta introducción o pasar directamente a los “Primeros cambios necesarios”, pero creo que es importante…