El absentismo laboral y la rotación de empleados supone un coste económico importante para las empresas, en este artículo te ayudamos a evitarlo. Si hace un año hablábamos sobre la comunicación abierta, en el artículo de hoy volvemos a hablar sobre la Inteligencia Emocional, pero en esta ocasión cambiamos la perspectiva y lo enfocamos en cómo…
En este blog ya hemos hablado en diversas ocasiones sobre Mindfulness, una filosofía de vida que me gusta practicar y que me ayuda mucho a cumplir mis objetivos personales y profesionales. En el artículo de hoy quiero hablar de Mindfulness en el trabajo. Se ha demostrado que un curso de Mindfulness MBSR para el control…
Esta lección forma parte del curso gratuito de Mindfulness MBSR para el control del estrés que he diseñado para ti basándome en el programa de 8 semanas diseñado por Jon Kabat-Zinn. En esta sesión nos adentraremos en la percepción de la realidad y profundizaremos nuestros conocimientos sobre la Atención Plena. En la práctica mindfulness formal…
Este artículo forma parte del curso gratis de Mindfulness que he creado para ti. En este curso aprenderás desde casa Mindfulness MBSR para el control del estrés y la ansiedad. Las personas que se interesan por el desarrollo personal y el autoconocimiento suelen venir de un proceso de depresión, dolores de cabeza, de espalda,…