Yoga y Mindfulness: La Conexión entre Cuerpo y Mente para una Vida Plena

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En el ajetreo de la vida diaria, es común que descuidemos la conexión entre nuestro cuerpo y mente. Nos sumergimos en nuestras responsabilidades laborales, familiares y los desafíos cotidianos, a menudo ignorando las señales que nuestro cuerpo nos envía hasta que los dolores y molestias se hacen insoportables. Lo que a menudo no reconocemos es...

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