Práctica Formal e Informal de la Semana 6

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Práctica informal La práctica informal es una práctica valiosa para desarrollar la conciencia emocional y mejorar la gestión de nuestras emociones en la vida cotidiana. Una forma efectiva de incorporar esta práctica es a través del mantenimiento de un diario de emociones. Aquí profundizaremos en cómo llevar a cabo esta práctica y cómo puede beneficiar...

Etiquetas de lecciones: Meditación, Mindfulness, Practica Formal, Practica Informal
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