Meditación de 1 minuto

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Meditación de un minuto En un curso Mindfulness eminentemente práctico no puede faltar una práctica desde el primer momento, por ello comenzamos con una primera meditación introductoria para aprender a controlar nuestra respiración. En este caso se trata de una meditación de un minuto, más adelante iremos introduciendo meditaciones más largas.   Siéntate en una...

Etiquetas de lecciones: Meditación, Mindfulness
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