Introducción al Mindfulness

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¿Recuerdas la última vez que los pensamientos invadían tu cabeza, iban y venían sin orden alguno y se repetían una y otra vez? Seguro que deseabas que tu mente se tranquilizase, te obligabas a no pensar y entonces los pensamientos venían con más fuerza. ¿Recuerdas cuando esto te pasó en la cama y entonces no...

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