Eustrés y Distrés: Comprendiendo las Dos Caras del Estrés

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El estrés es una respuesta natural del cuerpo a situaciones desafiantes o demandantes en la vida cotidiana. Sin embargo, el estrés no es un fenómeno uniforme; se manifiesta en diferentes formas y con diferentes resultados. Dos conceptos clave en la comprensión del estrés son el «eustrés» y el «distrés». Estos términos representan dos caras del...

Etiquetas de lecciones: Estrés, Mindfulness
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