El Estrés y la Ansiedad

Por favor, inscríbete en el curso antes de empezar la lección.

Para comprender completamente el estrés y la ansiedad, es esencial sumergirse en estos conceptos desde múltiples perspectivas. Vamos a profundizar en qué son, cómo se manifiestan y cómo afectan nuestra vida cotidiana.   El Estrés El estrés es una respuesta natural y adaptativa del cuerpo y la mente a situaciones que percibimos como amenazantes o...

Volver a: Curso Gratis Mindfulness MBSR > Sesión Mindfulness: semana 1