Desidentificación: La Clave para Liberarnos de los Pensamientos

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La desidentificación es una actitud esencial en el camino hacia una mayor conciencia y bienestar. Es el proceso mediante el cual tomamos distancia de nuestros pensamientos, permitiéndonos observarlos como fenómenos mentales en lugar de identificarnos plenamente con ellos. Esta práctica nos ayuda a comprender que no somos nuestros pensamientos y que nuestra verdadera identidad va...

Etiquetas de lecciones: Desidentificacion, Mindfulness
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