Actitudes Mindfulness

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El programa de Mindfulness MBSR (Reducción del Estrés Basado en Mindfulness) de 8 semanas incorpora una serie de actitudes fundamentales que son esenciales para vivir plenamente en el presente y aprender a ser feliz. Estas actitudes no solo son aplicables durante las prácticas formales de Mindfulness, como la meditación, sino que también se integran en...

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