Curso gratis de Mindfulness
El estrés y la ansiedad es la enfermedad por excelencia del siglo XXI y el Mindfulness es el antídoto contra este gran mal que afecta a 3 de cada 4 personas.
Las rutinas, las prisas del día a día, el trabajo y las obligaciones… el día se nos queda corto, no hay tiempo que perder, hasta que de repente un día despiertas y te das cuenta que has perdido, 20, 30 0 60 años de tu vida.
PARA… respira y aprende a ser feliz
¿Cuando fue la última vez que te has parado a escuchar a los pájaros piar?¿cuándo fue la última vez que observaste con «atención plena» el brillo de una gota de rocío resbalando por la hoja de una planta?
